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55,58
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55.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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517 kcal
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脂質: 11.81g | たんぱく質: 51.20g | 炭水化物: 54.75g.
朝食: Muscle First Pro Whey 100, Apel. 昼食: Bakso Ikan, Kecipir, Nasi Merah, Kubis Hijau Dimasak, Tong Tji Teh Hijau, Dada Ayam. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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