2021年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
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1330 kcal
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脂質: 35.87g | たんぱく質: 60.38g | 炭水化物: 196.35g.
朝食: Indonesian Cassava Chips, Indonesian Sweet Rolls, Fried Tofu , Fried Tofu , Mie Ayam, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Banana. 昼食: Crackers, English Spicy Tomato Chicken, Boiled Egg, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). 夕食: English Spicy Tomato Chicken, Nasi Putih. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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