|
кд
|
58.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 8日:
|
1193 kcal
|
脂質: 55.59g | たんぱく質: 62.42g | 炭水化物: 94.26g.
朝食: Чай, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Свежая Марка Сыр Королевский, Яйцо, Кофе. 昼食: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мерилен Котлеты Рыбные из Белорыбицы, Вареное Яйцо, Чай. 夕食: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Чай, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Pinar Сыр Творожный Labne, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао. 軽食/その他: Forsio Fitness Muesli Bar Black Currant, Кофе. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|