2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
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1485 kcal
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脂質: 73.71g | たんぱく質: 70.36g | 炭水化物: 138.19g.
朝食: Chiacchiere, Schiacciata con L'uva, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Chiacchiere, Clementine, Parma Coppa, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Pane Comune, Petto di Pollo. 夕食: Chiacchiere, Latte Scremato, Schiacciata con L'uva. もっと...
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1831 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 24 分, 運転 - 35 分, テレビで見る - 3 時間 35 分, 座る - 2 時間 47 分, 読む - 1 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 4 時間 34 分, 立つ - 45 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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