2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
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1400 kcal
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脂質: 50.25g | たんぱく質: 72.02g | 炭水化物: 177.15g.
朝食: Orgain Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Natural Grocers Organic Chia Seeds, Dole Organic Bananas, Silk Chocolate Almond & Cashew Milk, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew , Organic Girl Baby Spinach, Coffee (Brewed From Grounds) . 夕食: Best Foods Light Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced 100% Whole Wheat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wish-Bone Italian Salad Dressing, Oven Baked Parm Crisps Everything, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Cantaloupe Melons . 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, Dark Chocolate Chips, Peanut Butter Powder, Organic Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened), PBfit Peanut Butter Powder, Raw Unfiltered Honey, Organic Plant Protein Powder, Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Organic Bananas, White Flour, Egg, Equate Women's Daily Gummies, CBD Gummy, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. もっと...
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1941 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 11 分, 腹筋 - 6 分, スクワット - 2 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 14 時間 11 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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