2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
|
2648 kcal
|
脂質: 127.99g | たんぱく質: 112.68g | 炭水化物: 265.46g.
朝食: Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie, Czerwona Papryka, Schab Wieprzowy (Polędwica), Chleb Wieloziarnisty. 昼食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Ser Gouda, Ser Feta, Makaron ze Szpinakiem, Grochówka. 夕食: Czerwona Papryka, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna. 軽食/その他: Sos Czosnkowy, Pizza z Mięsem i Warzywami (36 cm), Mleko (Mleko). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|