2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
|
2981 kcal
|
脂質: 72.03g | たんぱく質: 94.68g | 炭水化物: 400.16g.
朝食: Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Naked Nutrition Naked Greens, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Oscar Mayer Naturally Hardwood Smoked Bacon. 夕食: Oreo Chewy Granola Bars - 100 Calorie Packs. 軽食/その他: Hillshire Farm Naturals Honey Roasted Ham , Apples , SweetWater India Pale Ale (IPA), Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Strawberry Banana Smoothie. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|