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Average (1/2-7/2) = 73.1625
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72.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
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1266 kcal
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脂質: 31.84g | たんぱく質: 130.32g | 炭水化物: 110.90g.
朝食: شاهين اوليه, Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), جهينه زبادي لايت , Zucchini, Green Peppers, Onions, Black Pepper, Cucumber. 夕食: Black Dates تمر سكري, Lino Oats Jumpo, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. 軽食/その他: Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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