2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
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1510 kcal
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脂質: 61.97g | たんぱく質: 103.32g | 炭水化物: 147.79g.
朝食: Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bulk Supplements Whey Protein, Bananas, So Delicious Unsweetened Cashew Milk, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated). 夕食: Egg White, Egg, Red Sweet Pepper, Red Onions, Morrisons Morrisons Edam Cheese Slices, Morrisons Morrisons White Tortilla Wrap, Tomatoes, Mushrooms, Lettuce. 軽食/その他: McVities Digestives Thins Dark Chocolate, Reduced Fat Cappuccino, Quorn Bacon Style Slices, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce, Morrisons Morrisons Edam Cheese Slices, Warburton's Seeded Batch Bread. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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