2021年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
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573 kcal
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脂質: 20.84g | たんぱく質: 26.60g | 炭水化物: 72.21g.
朝食: سلطة الخس مع خضار متنوعة, بيت بيض مقلي ببخاخ زيت, لوزين خبز توست بر. 軽食/その他: التمر, قهوة اسبريسو, السكر, قهوة اسبريسو. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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