2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
|
1495 kcal
|
脂質: 60.42g | たんぱく質: 83.37g | 炭水化物: 144.89g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait, Ovo Mexido, Sementes Chia Secas, Castanhas-do-Pará. 昼食: Abóbora Cozida, Swift Peito de Frango em Cubos, Semente de Abóbora, Salada Simone. 夕食: Hambúrguer de Queijo Simples no Pão, Suco de Laranja Natural, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Danone Iogurte Natural Desnatado, Sementes Chia Secas, Growth Supplements Maca Peruana. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|