2013年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 5日:
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2151 kcal
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脂質: 195.54g | たんぱく質: 82.52g | 炭水化物: 16.98g.
朝食: El Gaucho Hamburger Grande, Trader Joe's Goat Milk Brie, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, President Emmental Cheese, Boiled Egg. 夕食: El Gaucho Hamburger Grande, Extra Virgin Olive Oil, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, President Emmental Cheese, Lemon Juice, Roquefort Cheese, Lettuce. 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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1854 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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