|
Ich sach jetzt mal nix 🤗
Doch: schönen Sonntag euch allen und zieht die Socken über die Schuhe, dann könnt ihr auch auf Glatteis laufen 😉🥳🥳🥳🤗
|
87 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
|
1675 kcal
|
脂質: 61.79g | たんぱく質: 123.05g | 炭水化物: 169.62g.
朝食: Kaffee. 昼食: Kartoffeln, Bauernglück Kasseler Lachsbraten, Gekochter Grünkohl. 夕食: Président Feta, Frischkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Tomaten, Milram Frühlingsquark, Graubrot, Aldi Kochschinken. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Haferkleie, Getrocknete Kürbiskerne, Myprotein Eiweißshake, Gut & Günstig Haferflocken. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|