2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
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1284 kcal
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脂質: 26.99g | たんぱく質: 51.01g | 炭水化物: 215.59g.
朝食: Air, Nasi Goreng tanpa Daging, Tahu Goreng. 昼食: Kemangi, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Fortune Minyak Goreng, Ikan Cakalang, Nasi Putih. 夕食: Ikan Cakalang, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Semprong, Kurma, Wings Food Teh Rio, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jambu Biji. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
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2021年 02月 7日 投稿者: gitaasftr
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