2021年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 3 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

928 kcal 脂質: 30.52g | たんぱく質: 83.84g | 炭水化物: 82.15g.   朝食: Tea with Milk and Sugar,  Cucumber Cucumber, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Added in Cooking), Boiled Egg. 昼食: Carrots, Stewed Tomatoes,  Cucumber Cucumber, White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned) . 夕食: Nonfat Plain Yogurt. 軽食/その他: Tea with Milk, Orange. もっと...
1631 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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