2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
|
1858 kcal
|
脂質: 100.28g | たんぱく質: 135.11g | 炭水化物: 104.05g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Слободской Хлеб Булочки Датские, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Варенье из яблок, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. 昼食: Пятерочка Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе, Молоко 2,5%, Варенье из яблок. 夕食: Славянка Степ, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|