2013年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 4日:
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1006 kcal
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脂質: 30.02g | たんぱく質: 109.19g | 炭水化物: 80.64g.
朝食: Haferkleie, Ei. 昼食: Kirschtomaten, Lachsschinken mit Edelschimmel, Körniger Frischkäse Light. 夕食: Putenbrust Fleisch, Grüne Bohnen. 軽食/その他: Mango Lassi. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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