2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
|
822 kcal
|
脂質: 27.97g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 70.98g.
朝食: Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Творог с Наполнителем Манго-Маракуйя, Ne Moloko Кокосовое. 昼食: Магнит Сыр Пошехонский, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Scoro Салатная Смесь Краски Италии, Говядина с Овощами, Рис Вареный. 夕食: Город Сад Креветки Гриль, Кальмар Отварной. 軽食/その他: не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|