|
сегодня вспоминала, когда я последний раз столько весила... не помню! лет 7-8 назад вроде на диете до этой цифры дотягивала... 🤔
|
111.8 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
|
1418 kcal
|
脂質: 64.16g | たんぱく質: 55.39g | 炭水化物: 157.87g.
朝食: Конти Конфеты Золотая Резеда, Calve Майонез Классический, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Савинов Конфеты Одуванчик , Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Домляма. 夕食: Красный Октябрь Карамель "Аленка", Победа Шоколад "Десертный с Амаретто", Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Домляма. 軽食/その他: Bonduelle Оливки без Косточки, Коровкино Закваска, Лента Хлебцы. もっと...
|
|
2964 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|