2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
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1651 kcal
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脂質: 61.84g | たんぱく質: 94.59g | 炭水化物: 177.13g.
朝食: Омлет или Яичница, Простоквашино Молоко 2,5%, Киприно Сыр Российский 50%, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Metro Chef Тортилья Пшеничная, Дымов Индейка Копчёная. 昼食: Чеснок, Инской Хлеб Деревенский, Борщ, Белый Замок Сметана 10%. 夕食: Диетическая Творожная Запеканка, Нам Ням Пирожки Печёные с Мясом. 軽食/その他: Heinz Детское Печеньице 6 Злаков, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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