|
Нуу, как обычно, не легла спать вовремя, точнее легла, не смогла уснуть, в 2.00 я наелась так, как с голодного мыса) хотя днем впринципе держалась хорошо. Я как то плавно набираю, чем худею
|
71.8 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
|
1514 kcal
|
脂質: 46.89g | たんぱく質: 50.97g | 炭水化物: 217.35g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Микоян Сервелат Миндальный, Хлеб Дарницкий, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Лента Кекс с Начинкой из Клубничного Джема, Чай с Лимоном и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Плов с Курицей. 夕食: ТВХ Лепешка Тандырная, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Чай с Лимоном и Сахаром, Красные Помидоры (Консервированные), Мармелад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|