2021年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 43.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 4日:
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1548 kcal
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脂質: 30.28g | たんぱく質: 144.29g | 炭水化物: 162.25g.
朝食: Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder. 昼食: Cacau Show Bendito Cacao Chef 70%, Nespresso Café, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Arroz Branco (Cozido), Herbalife Fiberbond, Alface, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 夕食: Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Herbalife Xtra-Cal. 軽食/その他: Ovo Cozido, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno , Herbalife NRG, Herbalife Whey Protein 3W, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Herbalife BCAA, Herbalife Glutamina , Herbalife Protein Coffee, Herbalife Nutrev. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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