2021年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 7日:
|
1274 kcal
|
脂質: 64.91g | たんぱく質: 68.59g | 炭水化物: 103.51g.
朝食: Мандарины, Блины на Молоке, Чай, Гринагро Сыр Плавленый Шоколадный, Плов с Говядиной. 昼食: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Гринагро Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Гринагро Сметана 15%, Борщ с Курицей. 夕食: Жареное Яйцо без Жира, Гринагро Сыр Плавленый Шоколадный, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Киприно Сыр Витязь 50%, Чай, Ратимир Рулет "Домашний". もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|