2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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1484 kcal
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脂質: 67.32g | たんぱく質: 65.62g | 炭水化物: 156.61g.
朝食: Queijo Branco, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro). 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. 夕食: Salame Duro ou Seco, Queijo Mozzarella, Farinha de Mandioca, Repolho Verde, Tomates, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Bob's Big Cascão Chocolate, Bolo de Fubá, Ameixas, Nestlé Sorvete de Chocolate, Kibon Sorvete de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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