2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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1237 kcal
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脂質: 50.81g | たんぱく質: 73.88g | 炭水化物: 118.09g.
朝食: Kinder Brioss Integrale, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Clementine, Patatine Fritte (da Surgelate), Coop Macinato Scelto di Vitello, Petto di Pollo, Bofrost Spaghetti alla Carbonara. 夕食: Nutella Nutella, Pane Comune. もっと...
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1930 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 34 分, 家事 - 10 分, 座る - 2 時間 45 分, ショッピング - 50 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 15 分, 休憩 - 4 時間 26 分, テレビで見る - 3 時間 35 分, 立つ - 35 分, 読む - 50 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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