2021年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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1094 kcal
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脂質: 33.20g | たんぱく質: 137.94g | 炭水化物: 53.56g.
朝食: Coxão Duro Cozido. 夕食: Contra-filé, Brócolis, Camil Arroz Preto, Batata Doce. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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