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bon, petit bilan au 5ème jour de diète, je poste pas d'autres photos pour l'instant car elles seraient extrêmement redondantes, je vais être transparente comme ça vous saurez exactement l'effet,car comme expliqué je suis sur une expérience jamais pris autant de kilo(sauf enceintes et encore) et jamais fait de régime donc limite l'idée se tient...😄 je test le régime thonon depuis mardi , j'ai perdu 3kg un truc de fou en vrai je pense, du coup j'ai enregistré les aliments ça fait 500, 600 calorie par jour a ma grande surprise, parce que j'avais quand même l'impression de manger plus...😅 clairement je le conseil pas sauf si comme ils l'explique bien et d'ailleurs ils vendent pas du rêve du coup, on est motivé et en bonne santé physique mais surtout mentale, car j'ai eu la dalle 😅🤪 mais justement me concernant j'avais oublié que avoir faim sur un temps donné et quelques choses de normal, limite c'est presque une introspection avec moi-même...et le faire avec vous, elle aussi là, la différence...😉😘😘vous lire, voir que chacun essaye de faire mieux ou se maintenir bin c'est vraiment une chouette communauté merci à vous, merci pour vos post et partage 😘😘
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64.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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844 kcal
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脂質: 60.00g | たんぱく質: 76.00g | 炭水化物: 0.00g.
夕食: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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