2013年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100.4 kg これまでの減量分: 33.4 kg.    残り: 18.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1103 kcal 脂質: 69.44g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 34.83g.   昼食: Onions, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Shredded Lite Mexican Blend Cheese, Harris Teeter Mixed Pepper Strips, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Shrimp. 夕食: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Onions, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Baby Spinach, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, SeaPak Shrimp Scampi - Butter and Garlic (Tails Off). 軽食/その他: Boiled Egg, Trader Joe's Center Cut Seasoned Uncured Bacon. もっと...
2745 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間   19 分, 休憩 - 12 時間   41 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
週に5.7 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


smartin585の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。