2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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3594 kcal
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脂質: 107.21g | たんぱく質: 164.18g | 炭水化物: 469.07g.
朝食: Rote Linsen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: Sojamilch, Golden Puffs. 夕食: Thai Jasmine Rice, Geschälte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch, Gemüsemais, Kidney-Bohnen, Goldmais Texas Mix. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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