2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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1864 kcal
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脂質: 38.89g | たんぱく質: 213.61g | 炭水化物: 155.66g.
朝食: Pão Branco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 昼食: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Arroz Integral (Longo, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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