|
Одна неделя в командировке, много сладкого (буквально каждый день, иногда по два десерта), не сказать, что много ходила. Но завтрак всегда был - каша, сырники, кофе. Обед курица, овощи, десерт. На ужин бывало и лимонад и пицца, но в целом все по схеме - мясо, овощи, крупа плюс чай или кофе
|
57.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
|
1352 kcal
|
脂質: 100.95g | たんぱく質: 42.89g | 炭水化物: 80.46g.
朝食: Избенка Сырники Творожные 5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%. 昼食: Кедровые Орехи , ВкусВилл Кокосовые Чипсы. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|