2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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1857 kcal
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脂質: 76.14g | たんぱく質: 125.24g | 炭水化物: 177.38g.
朝食: Wasa Husman, Banan, Becel Lätt Omega 3. 昼食: Pepsi Pepsi Max, ICA Bladspenat, ICA Baby Plommontomater , Santa Maria Nacho Chips Original, ICA Nötfärs 12%. 夕食: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. 軽食/その他: Lohilo Double Chocolate, Lohilo Sourcream 'N Onion Lentil Chips, Dalblads Swebar Knäckkola, Enervit The Protein Deal Bar, Lohilo Proteinbar Caramel Peanut. もっと...
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2674 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 6 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, Apple Health - 22 時間 39 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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