|
3 дня зажора на неделе на 2-3т ккал,а потом на 500 питалась. В итоге этих качелей -100гр
|
60.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
|
2305 kcal
|
脂質: 98.77g | たんぱく質: 80.64g | 炭水化物: 250.85g.
朝食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тушеные Овощи, Картошка Тушеная, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. 昼食: Medovarus КРИК Вишневый. 夕食: Две Палочки Пад Тай с Креветками. 軽食/その他: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Чизкейк. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|