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Катастрофа!
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107.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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1834 kcal
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脂質: 102.68g | たんぱく質: 121.76g | 炭水化物: 106.15g.
朝食: Киви, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Сыр Голландский, Холодный Кофе со Сливками. 昼食: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Индилайт Купаты из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Картофель (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Ашан Сухарики-Гренки, Куриная Ножка, Яичный Белок. もっと...
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2863 kcal
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運動:
マッサージ - 10 分, クロストレーナー - 20 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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