Maria.xpyの日記, 2013年 11月 4日

2013年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.9 kg これまでの減量分: 0.1 kg. 残り: 10.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 4日:

1288 kcal

脂質: 27.61g | たんぱく質: 32.64g | 炭水化物: 241.32g. 朝食: Maçãs Pink Lady. 昼食: Maçãs Pink Lady, Kiwi, Estrogonofe de Carne, Ráris Arroz Integral. 軽食/その他: Café Espresso com Leite, Broa de Fubá, Maçãs Pink Lady. もっと...

2579 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Maria.xpyの体重の記録

全ての履歴を表示

Maria.xpyの日記, 2013年 11月 4日

コメントを投稿

Maria.xpyの体重の記録