2021年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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1048 kcal
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脂質: 32.53g | たんぱく質: 67.47g | 炭水化物: 127.24g.
朝食: Nespresso Кофе с Молоком, Банан, Овсяноблин. 昼食: Лента Тилапия Филе, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 夕食: ВкусВилл Бедро Куриное на Кости. 軽食/その他: Семушка Миндаль Жареный, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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