hannautami2888の日記, 2021年 02月 6日

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2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 13 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:

1277 kcal

脂質: 73.08g | たんぱく質: 46.34g | 炭水化物: 157.60g. 朝食: Meranti Bolu Gulung. 昼食: Lalapan, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Seblak. 軽食/その他: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Mayora Astor. もっと...

436 kcal

運動: 睡眠 - 1 時間, 休憩 - 3 時間, skipping 10 menit - 10 時間, work out - 10 時間. もっと...

体重に変化ありません


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