vshpaginの日記, 2021年 02月 6日

2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

180.5 kg これまでの減量分: 18.7 kg. 残り: 27.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:

558 kcal

脂質: 23.11g | たんぱく質: 21.40g | 炭水化物: 64.27g. 朝食: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. もっと...

4688 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7 kg増量中


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vshpaginの体重の記録