|
Вчера съел много сладкого и мучного, сильно превысил норму. Но был в зале и на репетиции, где логика?😯
|
89.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
|
3128 kcal
|
脂質: 143.69g | たんぱく質: 95.51g | 炭水化物: 361.77g.
朝食: Круассан, Тануки Суп с Лососем, Банан, Ежевика, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Кухня на Районе Классический Бургер, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Паста Карбонара. 夕食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Цикорий, Мандарины, Natura Сыр Творожный Легкий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Konti Супер Контик с Орехом, Хлеб Бородинский, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Konti Супер Контик с Орехом, ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом , Тирольские Пироги Пирог Садовая Ягода. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|