2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
|
1083 kcal
|
脂質: 34.09g | たんぱく質: 81.32g | 炭水化物: 97.89g.
朝食: Кофе, Романов Луг Творог 1%. 昼食: Кинза, Картофель Отварной, Огурцы Кислого Рассола, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо-Пашот, Приготовленная Брюссельская Капуста. 軽食/その他: Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Кофе, Призма Яблоко Зеленое, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|