2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
|
1890 kcal
|
脂質: 80.64g | たんぱく質: 60.89g | 炭水化物: 231.72g.
朝食: Nestle Lion Sweet & Salty, Nestle Lion White Rock, Wasa Хлебцы Fibre, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Шинкарь Морковь по-Корейски, Комо Сыр Тенеро, Своя Линия Брокколи, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Чай, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Молоко (Цельное Молоко), Wasa Хлебцы Fibre, Ферма Сулугуни, Перепелиное Яйцо, Шинкарь Морковь по-Корейски, НІЖИН Рататуй. 夕食: Яблоко, Яготинский Кефир 3,2%. 軽食/その他: Чудо Чадо Пюре Зі Свіжих Груш Та Яблук, Чай, Nordic Галета из Овса с Клюквой и Карамелью, Злагода Пряжена Сметана 10%, Банан, Good Food Карамельные Хлебцы. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|