2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
|
1765 kcal
|
脂質: 81.74g | たんぱく質: 123.32g | 炭水化物: 123.31g.
朝食: Кондитерская "Сенсация" Набор Пирожного «Картошка», Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Оредеж Яйцо С0, Свой Урожай Чёрная Смородина, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Filippo Berio Масло Оливковое. 昼食: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ашан Огурец, Skinless Chicken Breast, Cauliflower, Ашан Шампиньоны, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. 夕食: Tomatoes, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Olive Oil, Hortex Шампиньоны, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|