2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
|
1483 kcal
|
脂質: 250.19g | たんぱく質: 972.11g | 炭水化物: 6680.94g.
朝食: Варенье Черничное, Сырники, Кофе с Сахаром. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 夕食: Моя Семья Сок Яблочный Микс, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Сладкий или Горький Шоколад, Владимирский Стандарт Колбаса Дворянская, Челны Хлеб Хлеб Серый, Вареное Яйцо, Живые Конфеты Мармелад Малина, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. もっと...
|
|
1789 kcal
|
運動:
掃除 - 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 44 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|