2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
|
1660 kcal
|
脂質: 49.84g | たんぱく質: 132.46g | 炭水化物: 171.64g.
朝食: Победа Молочный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Финиковый Сироп, Простоквашино Творог 5%. 昼食: AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Mak For Fit Макароны с Полбой , ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Сладкий Красный Перец, Приосколье Филе Куриное без Кожи, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. 夕食: Милград Кефир 3,2%, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|