2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
|
1223 kcal
|
脂質: 43.19g | たんぱく質: 149.18g | 炭水化物: 47.00g.
朝食: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Творожный Сыр, Сыр Российский, Ананас, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком. 昼食: Булгур (Вареный), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Черника, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Лимонный Сок, Минтай на Пару. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|