2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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839 kcal
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脂質: 34.29g | たんぱく質: 30.09g | 炭水化物: 102.69g.
朝食: CasanCrem CasanCrem Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Perla Pan Multi Semillado, BC Mermelada Frutilla, Leche Descremada, Zumo de Limón. 昼食: Capuchino. 夕食: Empanada de Verdura, Empanada de Pollo. もっと...
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2286 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 4 時間, 座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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