2021年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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1341 kcal
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脂質: 74.42g | たんぱく質: 94.02g | 炭水化物: 106.48g.
朝食: Bulla High Protein Cottage Cheese, Smoked Salmon, Avocado, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Soft Boiled Egg. 昼食: Balfours Potato Pie. 夕食: Herring, Oysters. 軽食/その他: Honey , Butter , Scone, Coffee with Soy Milk. もっと...
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1949 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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