2021年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
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1371 kcal
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脂質: 18.75g | たんぱく質: 160.41g | 炭水化物: 136.36g.
朝食: Quaker Avena Instantanea, Loncoleche Yoghurt Protein , Syntrax Whey Matrix 2.0, Sol Natur Maca Peruana En Polvo, Abacaxi. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Dole Ensalada Toscana. 軽食/その他: Sol Natur Maca Peruana En Polvo, Abacaxi, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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