|
тренировка 2 ч, элипс 1 ч, 15 мин велосипед
|
101.6 kg
これまでの減量分: 41.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 5日:
|
1577 kcal
|
脂質: 75.25g | たんぱく質: 99.95g | 炭水化物: 82.44g.
朝食: Сливочное Масло, Приготовленные Грибы, Golden Kings Клетчатка из Семян Тыквы, Жареное Яйцо. 昼食: Махеевъ Французская Горчица, Вареники с Картошкой, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский. 夕食: Старейшина Коньяк, Вареное Яйцо, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Чернослив, Курага, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей, Сырники Домашние. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|