|
57.55, period, ate 3 meals, yes water yes poo
|
57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
|
1884 kcal
|
脂質: 96.95g | たんぱく質: 80.51g | 炭水化物: 179.42g.
朝食: 炸雞排, 荷包蛋, 小胖子 金枪鱼沙拉, 巧克力吐司, 珍珠奶茶, 蒸南瓜, 芝麻醬, 全脂牛奶. 昼食: 柳丁, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 香菇菜包, 炒花菜, 炒豬肝, 油炸魚柳, 紅燒肉. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|